想当初，我刚玩这《明日之后》的时候，那叫一个惨，天天不是被怪挠死，就是饿晕在路边。那时候就知道用绷带，那玩意儿回血慢得要死，还贼占地方。我琢磨着，这游戏里不是有吃的吗？肯定比绷带强！于是我就开始了我的“神农尝百草”之路，不对，是“大厨实验”之路。
一开始瞎捣鼓，弄点烤肉啥的，也就填填肚子。后来慢慢摸索，才发现这食谱里头学问大着。就喜欢钻研这些东西，一旦上手了，不搞明白不罢休。我就开始有意识地收集各种食材，什么肉、水果、蔬菜、蘑菇、面粉、蜂蜜，看见啥都往背包里揣。
我的实践记录是从最简单的开始的：
烤肉：这个最基础了，随便搞4块肉扔篝火里就行。一开始觉得还行，至少饿不死了。但后来发现，这玩意儿回血也就那样，打硬仗不行。
烤蘑菇：跟烤肉差不多，弄几个蘑菇（别全是松茸，那玩意儿金贵）烤了也能吃。但效果也就一般般。
后来我就不满足于这些基础货色了，开始尝试组合。我记得特别清楚，有一次我采了一堆蜂蜜，就想着这玩意儿甜，肯定有大用。试着放了4个蜂蜜进去，你猜怎么着？做出来个蜜糖！这玩意儿回血效果可比单纯烤肉强多了，能回个二百多血，简直是意外之喜。那时候感觉自己发现了新大陆！
再后来我就开始有意识地去看人家大佬们分享的食谱，然后自己去实践。比如说那个果酱面包，我记得是三个面粉加一个水果，那会儿我用草莓，做出来蓝色的，一口下去饱食度涨一大截，跑图搜刮必备。比干啃浆果强太多了。
然后就是追求回血量了。绷带那点回复量，在后面一些稍微难点的区域根本不够看。我就开始琢磨那些回血猛的菜。肉扒大餐，这个名字一听就厉害。我试了好几次，好像是肉、蔬菜、蘑菇，还得是特定搭配，具体比例记不太清了，反正做出来之后，那回血量，杠杠的！比蜜糖还猛。打个小BOSS啥的，吃一个，心里踏实多了。
还有那个蜜汁烤肉，也比普通烤肉强，回血多一些。好像也是肉加蜂蜜之类的。这些东西，一开始做的时候，经常失败，浪费了不少材料，心疼得不行。但没办法，为了活下去，只能硬着头皮学。后来熟练了，基本上看一眼材料，就知道能做出啥玩意儿了。
我还记得有段时间，为了搞明白这些食谱，天天泡在营地厨房那儿，或者自己找个篝火就开搞。有时候弄出来一堆描述是“不可描述的食物”或者“奇怪的食物”，吃了还掉健康值，气得我直想摔手机。但没办法，这就是探索的乐趣嘛虽然过程有点曲折。
我个人实践下来，有几个心得体会：
食材品质很重要：同样的方子，你用蓝色品质的食材和白色品质的食材，做出来的东西效果能差一大截。平时多留意收集高品质的食材。
别瞎放：有些食谱很讲究，多一个少一个，或者放错了，出来的就不是你要的那个了，甚至可能是黑暗料理。一开始最好还是照着成熟的方子来。
熟练度也关键：你烹饪等级高了，成功率和做出高品质食物的几率也大。没事就多做做饭，练练手艺。
有些特殊效果的食物也得备着：比如能回体温的热水，虽然简单，但在雪山那种地方很有用。还有些加各种buff的，比如加砍伐暴击的，挖矿暴击的，打架前吃一个，事半功倍。
这《明日之后》里的食谱系统，还是挺有意思的。一开始可能觉得麻烦，但真研究透了，对生存帮助太大了。现在我出门，背包里不塞满各种好吃的，我都没安全感。什么绷带，早就被我淘汰到角落里去了。关键时刻，一口好吃的比啥都强，真的！这就是我这些日子的实践心得了，希望能帮到一些还在挣扎的新手朋友们。
