前两天，我刷视频的时候看到个评论说“你忍一下我的很大”，一下子给我整懵了，这是啥玩意儿？我琢磨半天，觉得肯定有啥技巧，得自己摸索着学会。我就开干，记录下整个过程，想分享给大家。
开始动手研究
我啥都不懂，就打开浏览器搜索了“你忍一下我的很大”是啥意思。搜完才知道，原来它是个网络梗，可能是有人说话被误会，听着像那啥意思。我想了想，觉得这得学学怎么正确理解，省得闹笑话。然后我就下载了个日记app，每天写记录追踪进展，就跟记账一样。
我试了第一招：深呼吸冷静下来。为啥选这个？因为有次在公交车上被人蹭到，我差点骂出口，结果人家说“你忍一下”，我当时就想发火。现在回想，太冲动了。这回实践，我定了个闹钟，每两天练一次深呼吸。找个安静地方坐下，闭上眼睛，深吸三秒，慢呼五秒，一次练五分钟。坚持了一周，效果上来了，现在遇到事儿不会马上炸毛。
一步步练技巧
练熟了第一招后，我就整第二招：主动问清楚。这招是为了搞明白对方在说别瞎猜。我找了个哥们当陪练，跟他排练模拟场景。比如他说“你忍一下，我的包大了”，我就盯着他问：“你说的啥意思？是让我多忍会儿，还是别碰你东西？”刚开始问得结结巴巴，问了十几遍才顺溜。我还录了音频自己听，发现声音抖得厉害，慢慢调整过来。练了三四天，现在问人直接问要点。
第三招是表达自己感受。这招最难，因为我不习惯掏心窝。我在家对着镜子练，把网上看到的“我的很大”类似话写纸条读出来，想象有人对我说那话。开始试了几次都脸红，说不出完整句子。然后我记日记里写了感受，比如“这样听着不舒服，请换个说法”。这样练了四五天，加个死党真实对话，效果出来了，现在能直接回“哥们，这话听着别扭，咱好好聊”。
整完这些，我还找了个线上讨论组，发贴分享我的记录，让人给反馈。坚持三周后，技巧就掌握了。现在遇到类似“你忍一下”的话，我不慌张，直接三招连环用。
回头想想，这实践挺值的。一开始觉得学这个太傻，后来省了我好多糟心事。以前总因为误会跟人吵，现在冷静问清楚、表达出来，日子清爽多了。就是个小窍门，没花一分钱，推荐大家也试试。
