斋藤支静加如何成功？她的3个关键方法公开

最近我刷视频的时候，偶然看到斋藤支静加的成功故事，她说的那三个方法挺接地气的，我就想试着实践一下。一开始我有点半信半疑，觉得不就是老生常谈吗？但我这个人喜欢挑战，直接开干。

第一个关键方法：设定清晰目标

斋藤支静加说，目标要写得明明白白，不能含糊。我立马行动起来，找来一张纸，掏出笔开始写。结果第一轮搞砸了，写的是“挣钱更多”这种废话。我重新翻她视频，发现要具体到小动作，我就改写成“三个月后，让工资涨500块”。我还按她建议的，每天都检查一遍目标写在手机上。这个过程里，我搞了好几个失败版本，比如第一次写成“存钱”，完全没意义。后来硬是花了整整一周，才搞定。写来写去累死了，但坚持下来后，我就发现自己早上起床都有劲了。

第二个关键方法：每天学习新东西

这一步更折磨人。斋藤支静加强调，每天必须学点哪怕一点点。我就从零开始，早起刷书学点新词儿。开始两天很新鲜，我搞了个列表，列了要学的东西：

• 看书10页
• 听个20分钟播客
• 晚上背5个单词

结果第三天就懒了，赖床不起。我气不过只好学她把手机放在床边当闹钟。学了一阵子，问题就来了：记不住！我换成看短视频学，结果还是乱套。实践了大概两周，我才摸出门道，坚持在通勤路上抽空学。这个过程就像在泥里滚，摔了好多次，但慢慢就顺了。

第三个关键方法：积极反思总结

这方法我最怕，因为得老回头看，麻烦得很。斋藤支静加说每周必须写个我就硬着头皮开搞。第一周写了个流水账，全是抱怨没干货。我学她在手机里用笔记App，结果开头乱糟糟的，像是“今天又白干一天”这种。实践到第三周，我发现写反思能帮我看清问题，就开始列清单：

• 做对啥事
• 搞砸啥事
• 下回咋改

这个过程超磨人，写了好多次都撕掉重来。坚持了一个月，我才习惯了。现在回想，反思多了我就少了瞎忙，反而省时间。

整个实践花了快两个月，累得够呛，但收获不小。我工资真涨了400块，不算完美，但比之前瞎冲强多了。不过最意外的是，这种方法让我遇事不慌。比如上周加班赶项目，我直接用反思那招，没崩心态。斋藤支静加的法子挺管用，就是得下苦功夫。你们要是试过别的土方法，也可以分享过来聊聊。