今天突发奇想，想试试看能不能把喷嚏给憋回去。这事儿说起来有点傻，但我就是好奇心上来，想看看能不能做到。
尝试过程
早上起来，鼻子突然就痒痒的，感觉要打喷嚏。我赶紧深吸一口气，然后用力捂住鼻子和嘴巴，心里默念：“憋住，憋住，千万别打出来！”
刚开始还行，感觉能控制住。但是，那股气流在身体里乱窜，感觉越来越强烈。就像是洪水要冲破堤坝一样，憋得我脸都红。
- 第一次尝试： 感觉气流往耳朵里冲，耳朵嗡嗡的，有点疼。
- 第二次尝试： 感觉气流往眼睛里冲，眼睛有点胀，还流眼泪。
- 第三次尝试： 这回更厉害，感觉气流往喉咙里冲，喉咙发紧，有点喘不过气来。
我实在是憋不住，一下子全释放出来。“阿嚏——！”声音特别大，感觉整个房间都在震动。
感受与体会
这回尝试让我深刻体会到，有些生理反应真是强行控制不的。打喷嚏是身体的自然保护机制，硬憋着不仅难受，还可能对身体造成伤害。这回实践，让我亲身感受到几个方面：
- 听力影响： 憋喷嚏的时候，明显感觉到耳朵有压力，嗡嗡作响，有点像坐飞机时耳朵的感觉。
- 眼睛不适： 眼睛也觉得胀胀的，甚至还流出眼泪，感觉不太舒服。
- 喉咙发紧： 气流往喉咙里冲的时候，感觉喉咙被堵住，有点呼吸困难。
经过这回实践，我是彻底明白，以后再想打喷嚏，就让它痛痛快快地打出来，再也不憋着！这滋味真不好受，还可能伤身体，得不偿失！
