锁定刷新率？听起来有点高大上，其实没那么复杂啦！我玩游戏，怕的就是卡顿，画面撕裂，那感觉，就像吃了一嘴沙子，难受死了！所以，锁定刷新率这事儿，对我来说，简直是重中之重。
我玩游戏，平台比较杂，PC、手机、甚至偶尔还玩玩Switch。所以，锁定刷新率的方法也五花八门，我慢慢跟你们唠唠。
先说PC吧，这玩意儿比较复杂，但只要找到窍门，也easy得很。
我一般用的是显卡驱动里的设置。以我的老黄（NVIDIA）为例，你得先找到NVIDIA控制面板，一般在右键点击桌面就能找到。然后，找到“管理3D设置”，再找到“程序设置”。这里就能选择你想要锁定的游戏了，然后在“垂直同步”里选择“开启”或者“自适应垂直同步”。
“垂直同步”这玩意儿，说白了就是让显卡的输出帧数和显示器的刷新率匹配。开启后，画面会更流畅，但帧数可能会被限制，游戏体验可能会有轻微降低。自适应垂直同步就聪明一些，它会在帧数高于刷新率的时候开启垂直同步，低于的时候就关闭，这样就能兼顾流畅度和帧数了。
当然，你也可以直接在游戏中设置垂直同步，有些游戏自带这个选项。如果游戏里没有，那就只能靠显卡驱动了。
还有个更暴力的方法，就是直接用第三方软件锁帧。这类软件不少，比如MSI Afterburner，功能强大，可以监控显卡温度、风扇转速等等，还能锁帧。但使用这类软件要小心，设置不当可能会导致游戏崩溃，甚至损坏硬件，所以新手谨慎使用！
| 方法 | 优点 | 缺点 |
|---|---|---|
| NVIDIA控制面板 | 简单易用，稳定可靠 | 功能相对单一 |
| 游戏内置设置 | 方便快捷 | 并非游戏都支持 |
| 第三方锁帧软件 | 功能强大，可控性高 | 存在风险，需要一定的电脑知识 |
手机就简单多了，大部分手机系统都直接支持刷新率设置。
我的小米手机，在“设置”——“显示”里就能找到“刷新率”选项。一般有60Hz、90Hz、120Hz可选，甚至有些高端机型还有更高的刷新率。我一般都开到120Hz，爽！但是，高刷新率也比较耗电，所以，如果电量不足，我就会手动调低刷新率。
有些手机的开发者选项里，还有强制锁定刷新率的功能。但这个选项一般不建议随便乱动，除非你懂行，不然很容易把系统搞坏。
有些游戏也会有自己的刷新率设置，跟PC上一样，优先使用游戏里的设置。
对了，我还用过一些游戏助手之类的APP，里面也有一些刷新率的设置选项，效果跟系统设置差不多，不过就多了一个APP而已，我个人觉得没啥必要。
Switch嘛，这玩意儿刷新率就比较固定了，没啥好说的，一般都是30帧或者60帧，除非是某些特别的游戏会突破这个限制。 这东西能玩就不错了，我可不敢乱动啥设置，万一玩不了了，哭都没地方哭去。
锁定刷新率，说难也不难，说简单也不简单，关键看你的设备和游戏。 我的经验就是：优先使用游戏内置设置，其次是系统设置，后才是第三方软件。 记住，稳妥，别为了追求极致的画面效果，把系统搞坏了，那就得不偿失了。
想问问大家，你们玩游戏的时候，是怎么设置刷新率的？有什么好用的技巧或者软件，欢迎分享一下，让我这个游戏小白学习学习！
