说起游戏这事儿，我可是深有体会。前段时间，我整个人的状态都不对劲，天天就抱着个手机，沉迷在一个叫“XX荣耀”的游戏里，那叫一个昏天黑地。
“上瘾”初期
我也没觉得有就觉得无聊的时候打发打发时间。结果，越玩越上头，每天不打几局就浑身难受，感觉少点
最开始的时候，我还只是偶尔玩玩。后来慢慢地，我发现自己花在游戏上的时间越来越多。早上醒来第一件事就是打开游戏，晚上睡觉前一件事也是放下手机。吃饭的时候，我眼睛盯着屏幕；走路的时候，我脑子里想着游戏；就连上厕所，我也得带上手机，生怕错过什么。
“上瘾”中期
有一阵子，我发现我除吃饭睡觉，其他时间基本都泡在游戏里。为冲个段位，为拿个啥啥称号，我那是废寝忘食。朋友叫我出去玩，我说没空；家里人跟我说话，我心不在焉。那时候，我感觉整个世界就只剩下游戏，其他的啥都不重要。
“上瘾”晚期
更严重的是，我还开始往游戏里充钱。一开始就几十块，买个皮肤啥的。后来为变得更厉害，我越充越多，几百几千的往里砸。现在想想，真是太傻！那些钱，干点啥不
- 认识到问题：有一天，我突然发现镜子里的自己，脸色蜡黄，黑眼圈重得吓人。我这才意识到，我这是被游戏给“绑架”！我不能再这样下去。
- 下定决心：我开始尝试着控制自己玩游戏的时间。我规定自己每天只能玩一个小时。
- 寻找替代：光是控制时间还不够，我还得找点别的事情来做。我开始重新捡起以前的爱比如看看书，跑跑步，跟朋友出去逛逛街。
- 转移注意力：找到有趣的事情之后，渐渐地，我发现自己对游戏的依赖没那么强。
- 执行与坚持：这个过程也不是一帆风顺的。有时候，我还是会忍不住想打开游戏。但是，每次我都强迫自己忍住，告诉自己不能再重蹈覆辙。
最终“挣脱”
我已经基本上摆脱对游戏的依赖。虽然偶尔还是会玩一下，但绝对不会像以前那样沉迷。我现在的生活，比以前充实多，也快乐多。所以说，游戏这东西，适当玩玩可以，但千万别上瘾！不然，你失去的不仅仅是时间和金钱，还有健康和快乐！
